春末夏初 如何预防流行性疾病

随着气温逐渐升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此，春末夏初是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。此外，春末夏初气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。

　　首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。

　　其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。

　　第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，天冷添衣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。

　　第四，避免去往人群集中的地方。人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大。

　　第五，早发现，早报告，早治疗。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，既耽误了自己，又可能影响他人。

　　此外，要预防季节性传染病的发生，还应多吃清淡食物。

　　阳谷县七级中心卫生院 邢传军